Internationaal
Virtues ProjectTM
The Virtues ProjectTM is een internationaal non-profit initiatief dat aandacht vraagt voor deugden: universele waarden, zoals eerlijkheid, vriendelijkheid en wijsheid.
Het heeft als missie kinderen, jongeren en volwassenen te inspireren om:
-
bewust en actief stil te staan bij deugden van jezelf en van anderen;
-
iedere dag volgens je waarden te leven;
-
de positieve intentie van gedrag te herkennen en te benoemen;
-
verantwoordelijkheid te nemen;
-
dienstbaar te zijn;
-
oog te hebben voor rechtvaardigheid;
-
moed te hebben;
-
naastenliefde te tonen;
-
en nog veel meer deugden tot leven te brengen en te verspreiden!
Sinds de oprichting in 1991 in Canada is The Virtues Project geïntroduceerd in meer dan 140 landen, waaronder Nederland.
Als Master Facilitator van het internationale Virtues ProjectTM ben ik gecertificeerd als trainer in de 5 strategieen, ik geef basis- en verdiepingstrainings maar ook workshops voor bepaalde doelgroepen (bijvoorbeeld leraren, ouders, coaches, leidinggevenden, vertrouwenspersonen, zorgpersoneel...) en over bepaalde themata (zoals karakter- of sterkenontwikkeling, positieve gezondheid/burnoutpreventie, veerkracht & zingeving...)
Deugden zijn universele waarden
We hebben de deugden overal nodig: thuis, op school, met vrienden en familie, op het werk en in de samenleving. Van kind af aan tot en met ons sterven. Vaak staan we daar niet bewust bij stil. We gaan er vanuit dat we deugden vanzelf toepassen en verwachten van anderen dat ze deugden tonen. Maar dat gaat niet vanzelf. Bedenk maar eens hoe moeilijk het bijvoorbeeld kan zijn, om je geduld te bewaren of integer te zijn.
​
Alles wat je aandacht geeft groeit
The Virtues Project nodigt je uit om je aandacht voor deugden te trainen. Je zult merken dat je dan meteen meer deugden hoort en ziet. Je komt ze overal tegen: in uitspraken en in gedrag van zowel kinderen als volwassenen, in kranten, in tijdschriften en in tv-programma's.
Je leert je eigen kerndeugden beter kennen en benutten. Je gaat de inzet van deugden door anderen zorgvuldiger waarderen. Daar profiteer je niet alleen zelf van, maar ook de mensen om je heen. Een deugd die nog niet zo uit de verf komt, kun je (helpen) ontwikkelen.
Alles wat je aandacht geeft groeit. The Virtues Project roept mensen op deugden actief en bewust aandacht te geven. Door met kinderen over deugden te praten, maar ook als volwassenen, kunnen we levenslang leren. Het effect is meteen voelbaar. Actief en bewust bij deugden stilstaan verrijkt je leven. Samen kunnen we dus het verschil maken. Doe je mee?
​
De 5 strategieën
The Virtues Project bied je een vijftal praktische ‘instrumenten’ die je helpen om deugden tot leven te brengen. Het zijn reminders om iedere dag authentiek en moreel bewust te leven. Om universele waarden te erkennen en te herkennen en in de praktijk te brengen. Je kunt ze toepassen in elke fase van je leven: van kind tot volwassene. Ze zijn bruikbaar in iedere rol: met vrienden, familie, op school, op je werk in je relatie en met onbekenden. Bij iedere handeling en bij iedere interactie is de aandacht voor deugden zoals liefde, geduld, mededogen, toewijding en vreugde zinvol en verbindend.
​
1. Spreek deugdentaal - benoem goede eigenschappen
Taal heeft de kracht om te ontmoedigen of te inspireren. Gebruik deugdentaal om jezelf en anderen te erkennen, te stimuleren en te bedanken. Deugdentaal haalt het beste in jezelf en anderen naar boven. De woorden herinneren je aan je positieve eigenschappen, wie je bent en kunt zijn. Strategie 1 brengt het karakter tot leven. Je past deze strategie ook toe bij de andere vier strategieën.
​
2. Herken leermomenten - zie struikelblokken als opstapjes
Deze strategie helpt je om deugden te vinden in gebeurtenissen waar je mee worstelt. In elke situatie ligt een kans of een uitdaging om een deugd te ontwikkelen. Het leven is leren. Deugden zijn lessen. Elk struikelblok, elke fout of iedere vorm van tegenslag, kan een opstapje worden. Strategie 2 helpt om het karakter te ontwikkelen.
​
3. Stel duidelijke grenzen - creëer een veilig en prettig leefklimaat
Grenzen voelen en aangeven kan best moeilijk zijn. Waar is behoefte aan? Waar ligt je grens? Grenzen met deugden als uitgangspunt voelen goed en zijn helder. Ze scheppen ruimte en iedereen weet waar hij aan toe is. Strategie 3 schept een klimaat van vrede, respect, samenwerking en rechtvaardigheid.
​
4. Neem tijd voor rust, reflectie en bezinning - laat je inspireren
In de drukte van alledag verlies je soms de verbinding met jezelf en je omgeving. Strategie 4 nodigt je uit stil te staan en plezier te beleven. Geniet van de natuur, muziek, kunst, creativiteit, sport en spel, verhalen, speciale gebeurtenissen en vieringen. Ook reflecteren op een deugd kan ontspanning geven. Daarnaast herinnert de strategie eraan eerbied te hebben voor de deugden die ieder wezen uniek maken. Strategie 4 geeft verbondenheid.
​
5. Bied actief aandacht - luister en stel vragen
Aanwezig zijn en luisteren met meelevende nieuwsgierigheid, dat is de essentie van deze strategie. Je luistert naar ‘wat er op het hart drukt’: verdriet, boosheid, een moreel dilemma, wat het ook is. Je kunt strategie 5 voor jezelf inzetten, om zelf je hart te luchten, of om anderen te ondersteunen. Strategie 5 ondersteunt emotionele gezondheid en groei.
